Vivere più a lungo grazie al caffè: lo conferma uno studio

Ha un buon sapore, un profumo fantastico e, soprattutto: ci sveglia! Ma il caffè ha un vero problema di immagine. Si dice spesso che le bevande calde facciano male. Tuttavia, uno studio dell’Università di Harvard ha scoperto che è più probabile il contrario. Continua a leggere per scoprire cosa succede quando bevi caffè ogni giorno.

Video: Ecco perché i bevitori di caffè vivono più a lungo

Caffè tutti i giorni: ecco perché garantisce una vita più lunga

Da tre a quattro tazze di caffè al giorno: questa quantità è sufficiente per ridurre il rischio di morte prematura dovuta ad alcune malattie. Questo è il risultato sorprendente per un americano Studio della Harvard T. Chan School of Public Health a Boston. Per fare ciò, gli scienziati hanno valutato tre ampi studi a lungo termine in cui sono state esaminate 200.000 persone nel corso di decenni. Hanno scoperto che il consumo regolare di caffè può aiutare Cinque malattie gravi che devono essere evitate.

attacco di cuore

Persone che bevono dalle tre alle cinque tazze di caffè al giorno meno vulnerabile A Malattia cardiovascolare. Secondo questo studio, i bevitori di caffè avevano meno probabilità di avere infarti o ictus rispetto ai non bevitori di caffè. Secondo Ming Ding, autore dello studio dell’Università di Harvard, esiste una forte relazione tra bere caffè e salute. Sospetta che ciò sia dovuto principalmente a Ingredienti antinfiammatori nel caffè Dice il falso.

Diabete di tipo 2

Ming ha anche scritto sulla rivista “Circulation” sui componenti del caffè che possono ridurre la resistenza delle cellule del corpo all’insulina. Secondo lui, le persone che bevono caffè hanno meno probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2. Si ritiene che quelli presenti nel caffè Sostanze come l’acido clorogenico inibiscono la gluconeogenesi nell’intestino tenue. L’inibizione di questo enzima è un modo comprovato per trattare l’iperglicemia (glicemia alta) o livelli elevati di zucchero nel sangue.

Morbo di Parkinson e Alzheimer

Lo afferma anche il gruppo di ricerca di Harvard Ridurre i rischi neurologici Potresti. Si ritiene che le persone che bevono caffè ogni giorno, soprattutto gli uomini, abbiano un rischio inferiore del 30% di sviluppare la malattia di Parkinson rispetto alle persone che non bevono caffè. Tuttavia, gli scienziati non hanno ancora una spiegazione per questo effetto positivo. Una possibile ragione di ciò è la capacità della caffeina di recettori dell’adenosina bloccare nel cervello. Il neurotrasmettitore adenosina è l’antagonista della dopamina. I pazienti con malattia di Parkinson sperimentano una progressiva degenerazione dei neuroni della dopamina. Quando l’adenosina viene superata, le cellule produttrici di dopamina non possono essere danneggiate o possono essere danneggiate solo in misura minore.

depressione

Secondo gli scienziati dell’Università di Harvard, le donne che bevono caffè con caffeina hanno meno probabilità di ammalarsi depressioni. Questa scoperta si basa su uno studio iniziato nel 1996 con circa 50.000 donne. Le donne che bevevano quattro o più tazze di caffè al giorno si rifiutavano di berlo Tasso più basso del 20%. dalla depressione.

ronzio

Uno studio durato 18 anni su 65.000 donne ha scoperto che coloro che bevevano da quattro a sei tazze di caffè contenente caffeina al giorno avevano meno probabilità di avere fischi nelle orecchie rispetto a coloro che non bevevano più di una tazza e mezza al giorno. Gli amanti del caffè dovevano farlo Rischio di acufene ridotto del 15%., come ha dimostrato l’indagine. Tuttavia, il motivo esatto di ciò non è ancora chiaro. Studi precedenti hanno dimostrato che la caffeina può avere un effetto diretto sull’orecchio interno. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermarlo.

A proposito: Trendsetter del caffè: ora si beve il caffè con olio d’oliva, caffè breffe o caffè con burro – vi spieghiamo perché questa bevanda è così salutare. Anche perdere peso con il caffè può essere utile. E se il tuo caffè è molto amaro, prova il sale nel caffè.

Fatto divertente: I tedeschi adorano il caffè, ma a quanto pare non tanto quanto i finlandesi. Nessun altro paese europeo ha un consumo pro capite di caffè così elevato come quello della Finlandia.