“Sindrome dell’uomo delle caverne” come conseguenza della pandemia: quando c’è una grande paura della vita normale

• Negli Stati Uniti si discute di “sindrome dell’uomo delle caverne” a seguito della crisi Corona.
• Le persone colpite si isolano nonostante le vaccinazioni ed evitano gli scontri; Questi effetti psicologici a lungo termine non sorprendono gli esperti.
• Il dottor Ilker-Akgün Aydin parla dei potenziali effetti sulla salute.

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Incontrarsi con gli amici, festeggiare in grande stile, andare di nuovo al cinema o al ristorante o andare in vacanza: questo è esattamente ciò che molte persone sognano durante la pandemia di Corona. Ma non tutti condividono l’aspettativa di un ritorno alla normalità. Ciò è evidente nei luoghi dove c’è un generoso relax grazie al ridotto numero di contagi e all’aumento della copertura vaccinale.

Negli Stati Uniti, ad esempio, dove la vita pubblica può praticamente tornare di nuovo. Per paura del Coronavirus, molti continuano a evitare i contatti sociali e preferiscono restare tra le loro quattro mura, anche quelli che sono già stati vaccinati. Gli esperti parlano di “sindrome cavernosa”. Apparentemente, l’allontanamento sociale ha lasciato il segno su alcuni.

Come si immagina la “sindrome dell’uomo delle caverne”? Ciò che era normale prima della pandemia improvvisamente appare strano o addirittura spaventoso: come dovreste salutarvi a vicenda? Una stretta di mano o anche un abbraccio? Viaggiare con i mezzi pubblici, sedersi in ufficio con i colleghi e visitare istituzioni culturali. Le persone colpite preferiscono lasciare la casa il meno possibile.

Le conseguenze psicologiche a lungo termine dell’epidemia di Corona

Molti psicologi non sono sorpresi dalla nuova paura del lavoro di squadra. I ricercatori dell’Università della British Columbia hanno avvertito di problemi psicologici come disturbi d’ansia o PTSD a seguito della pandemia all’inizio del 2020.

L’American Psychological Association ha esaminato le persone nel paese una volta all’anno dal 2007 Stati Uniti d’America In tema di pressione. Risultati del sondaggio dell’Associazione degli psicologi Nel 2020 Spiega come l’epidemia ha colpito la psiche di molti. Il sondaggio è stato pubblicato con il titolo “A National Mental Health Crisis”.

Nel 2021, anche la salute mentale di molti cittadini statunitensi non sarà buona. Secondo la correnteStress in America nel 2021Un sondaggio dell’American Psychological Association ha affermato che il 49% degli adulti intervistati ha affermato di sentirsi a disagio nel pensare alle future interazioni sociali dopo la fine della pandemia, indipendentemente dallo stato di vaccinazione.

Il 48% dei partecipanti vaccinati ha confermato la propria paura del contatto sociale. Nel 46%, pensare di tornare a uno stile di vita pre-pandemico dopo la crisi del Coronavirus ha causato una sensazione di disagio.

Guidato dalla paura: Corona sta cambiando la società?

Anche un team delle università di Witten / Herdick e Wuppertal ha esaminato la paura come Il fattore principale nel cambiare il comportamento Nell’epidemia. I ricercatori attirano l’attenzione sul fatto che il comportamento sano della società – cioè il comportamento per non mettere a rischio la propria salute – per paura di Corona virus Può cambiare. Ad esempio, operazioni o controlli preventivi possono essere posticipati per paura. Ciò aumenta il rischio di contrarre la malattia altrove.

Ma la paura del coronavirus è giustificata anche se esiste già una protezione vaccinale? Il Berliner Mediziner Ilker-Akgun Aydin, Medico di Medicina Generale, sa: “La paura in sé non è né giustificata né giustificata, perché la paura è un sentimento completamente illogico e non segue alcuna logica o spiegazione”.

Questa nuova paura sottostante potrebbe portare a più malattie, come quelle legate allo stress? “Non si può presumere che tali paure portino a malattie legate allo stress. È una risposta normale a una situazione in cui la malattia o la morte viene suggerita presto. Questo rafforza il nostro cervello per un breve periodo, ma è anche reversibile”.

Il cervello deve abituarsi a questo

Quindi possiamo abituarci alla nuova normalità dopo l’epidemia, come ad esempio indossavamo le maschere nel 2020? “Esattamente, è così. Le persone che sono ansiose o insicure rischiano di essere colpite un po ‘di più. Più l’ambiente si muove e vive normalmente, più è facile per queste persone tornare alla loro vita normale”.

E quando si manifesta la paura? Quando dovrebbero ricevere aiuto le persone colpite? “Dopo alcune settimane, non dovrai sentirti male o prendere dal panico. Tuttavia, se personalmente provi un alto livello di sofferenza per un lungo periodo di tempo, puoi sempre ottenere aiuto medico, psicologico o psicologico. Probabilmente ha vinto In pochi casi è così. Molto. Non credo che questo ci porterà all’isolamento a lungo termine. Sarebbe un peccato, perché l’allontanamento sociale non è la nostra natura “.

Il medico rischia di temere maggiori rischi per la salute Sentendosi permanentemente solo. Perché questo, secondo Aydin, ha dimostrato di farti ammalare. “Oltre alla vicinanza emotiva, abbiamo bisogno anche di vicinanza tattile. Dobbiamo anche toccare, sentire, ascoltare, gustare e annusare noi stessi. Questo è ciò che ci distingue come animali da branco. La sensazione negativa di solitudine aumenta il rischio di varie malattie, come OK . Ci sono molti studi. “

Un abbraccio contro la tensione

Proprio come siamo abituati a molte misure nuove e in continua evoluzione per contenere il virus Corona, speriamo che il cervello umano sarà in grado di abituarsi alla nuova normalità dopo la pandemia nel prossimo futuro.

È stato a lungo dimostrato che gli abbracci rilasciano ormoni come l’ossitocina calmante e antistress. Quindi, se hai avuto una certa paura del riavvicinamento durante la crisi Corona e hai pensato al futuro tra persone con sentimenti contrastanti, allora forse dovresti Promemoria per l’ormone delle coccoleNon appena la “sindrome dell’uomo delle caverne” risuona dalla sua caverna.

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