Per la prevenzione della demenza e del morbo di Alzheimer non aiutano solo i semplici esercizi, come camminare tutti i giorni, nuotare almeno una volta alla settimana e anche ballare. Allo stesso modo, una corretta alimentazione protegge.
Chi contrae la demenza o l’Alzheimer dipende da vari fattori: età in particolare, abitudini di vita con consumo regolare di alcol e sigarette, patologie sottostanti come ipertensione, diabeteobesità e depressione Mancanza di sonno Sono associati ad un aumentato rischio di malattia di Alzheimer.
Puoi facilmente scoprire se e fino a che punto tu o un tuo caro avete la demenza o il morbo di Alzheimer utilizzando il test di demenza online utilizzando immagini, numeri e forme.
Anche la demenza e il morbo di Alzheimer possono essere ritardati o addirittura evitati in molti casi: chi segue una dieta mediterranea in particolare e usa regolarmente l’olio d’oliva quando mangia può mantenere il cervello sano a lungo fino alla vecchiaia, come è stato dimostrato. studi. Di conseguenza, la dieta mediterranea può aiutare a rallentare la progressione della demenza e ritardare la malattia di Alzheimer. Le verdure ad alto contenuto di stigmasterolo possono avere un effetto particolarmente cruciale. Gli steroli vegetali, ingeriti attraverso il cibo, possono prevenire la formazione delle proteine della placca che sono cruciali nella malattia di Alzheimer. dice d. Markus Grimm, Professore di Neuroscienze Sperimentali all’Università di Saarland.
Questo articolo contiene solo informazioni generali sull’argomento sanitario pertinente e non è quindi destinato all’autodiagnosi, al trattamento o ai farmaci. Non sostituisce in alcun modo una visita dal medico. Sfortunatamente, i nostri redattori non sono autorizzati a rispondere a domande individuali sulle immagini cliniche.
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