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Frozen Yogurt: è davvero più salutare del gelato?
07/08/2023, 11:43
| Tempo di lettura: 3 minuti
Carboidrati: perché i carboidrati bassi possono essere malsani
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Mangiare a basso contenuto di carboidrati non equivale necessariamente a uno stile di vita sano. In alcuni casi, può essere vero il contrario.
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Berlino.
Lo yogurt gelato è una sana alternativa al gelato. La domanda sorge spontanea: è vero o è una voce?
Una pallina di gelato in una coppetta o in un cono: per molti è senza dubbio uno dei momenti clou dell’estate. Unico neo: il gelato non è salutare. In alternativa, vorremmo congelato Yogurt estratto. Ma è davvero più salutare del normale gelato?
Lo yogurt gelato è più sano del normale gelato?
A prima vista, lo yogurt gelato sembra essere un dessert più leggero e salutare del gelato. Lo yogurt è una buona fonte di proteine e calcio e si dice che sia particolarmente benefico per la salute dell’intestino. Inoltre contiene meno grassi e calorie rispetto al gelato.
Il gelato consiste principalmente di panna, zucchero e aromi. È necessario Più calorie Come lo yogurt. Tuttavia, molti tipi di yogurt hanno lo zucchero aggiunto, che può anche renderli malsani.
Lo yogurt gelato contiene meno calorie del normale gelato?
Gli ingredienti dello yogurt gelato possono variare notevolmente a seconda del produttore. Ad esempio, alcuni tipi di yogurt gelato possono contenere più zucchero di altri. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, fanno davvero la differenza in termini di calorie classe. Banane, fragole e noci sopra lo yogurt sono più salutari del cioccolato o delle briciole. Quindi, se vuoi mangiare cibo sano, devi mangiare frutta fresca e noci.
Anche porzioni Importante quando si tratta di contare le calorie. Le persone spesso tendono ad essere più generose con lo yogurt gelato poiché è visto come un’opzione salutare. Ma anche se il contenuto di grassi e calorie è inferiore, una porzione troppo grande può portare a un surplus calorico.
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Qual è la differenza tra gelato allo yogurt e frozen yogurt?
Sembra diverso Gelato allo yogurt fuori posto. Il gelato allo yogurt viene solitamente preparato allo stesso modo del normale gelato. Il contenuto di yogurt può variare notevolmente tra gelato e yogurt gelato.
Dopo Principi del gelato Secondo il Ministero federale dell’alimentazione e dell’agricoltura, il gelato dovrebbe essere composto solo dal 35% di yogurt. Pertanto, il rapporto può variare a seconda il creatore essere diverso in altezza. Tuttavia, non ci sono requisiti legali per lo yogurt gelato.
Il gelato allo yogurt è più sano del gelato normale?
Il gelato allo yogurt è spesso considerato una sana alternativa al normale gelato. Secondo il Centro dei consumatori della Baviera Questa ipotesi è corretta. Una pallina di gelato allo yogurt contiene circa 115 calorie. palla Gelato al cioccolato Ha una media di 170 calorie.
Inoltre, il gelato allo yogurt di solito contiene meno grassi del normale gelato. Questo perché il gelato allo yogurt è spesso fatto con yogurt o latte magro, mentre il gelato normale contiene spesso panna o altri ingredienti ricchi di grassi. quello inferiore contenuto grasso Può portare a mangiare meno calorie in generale.
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Tuttavia, anche qui il produttore e la quantità fanno la differenza. Diverso blog di cucina Ecco perché ti consigliamo di preparare il tuo yogurt gelato per rinfrescarti in estate. (Spettacolo)
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