I ricercatori hanno già scoperto 14 fattori di rischio per la malattia di Alzheimer e simili. Cosa puoi fare per ridurre i rischi?
Ipovisione e colesterolo alto sono nuovi fattori di rischio di demenza identificati dalla Lancet Commission on Dementia Prevention, Intervention and Care Presenta un nuovo studio.
Secondo la Lancet Commission, ciò aumenta a 14 punti il numero dei rischi di demenza evitabili. In Ultimo studio del 2020 Gli esperti hanno identificato dodici fattori, tra cui depressione, perdita dell’udito, isolamento sociale e ipertensione. Secondo lo studio, il 45% dei casi di demenza può essere ritardato o prevenuto seguendo uno stile di vita sano e precauzioni mediche.
Esistono complessivamente 14 fattori di rischio per la demenza, non tutti possono essere prevenuti
In Germania, 1,8 milioni di persone vivono con demenza. La demenza più comune è il morbo di Alzheimer. Il morbo di Alzheimer e molte altre demenze non sono ancora curabili e trattamenti efficaci non sono ancora all’orizzonte a breve termine.
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“Ecco perché è così importante capire sempre meglio come possiamo prevenire la demenza se viviamo una vita sana e attiva, facciamo attività fisica regolarmente, manteniamo contatti sociali e abbiamo fattori di rischio medico come problemi di vista, perdita dell’udito, pressione alta. trattare i livelli di colesterolo”. Iniziativa di ricerca sulla malattia di Alzheimer.
È importante conoscere i fattori di rischio della demenza ed evitarli. Ecco una panoramica dei 14 fattori di rischio per la demenza:
- Bassa istruzione
- Capacità uditiva limitata
- Livelli elevati di colesterolo
- depressione
- Ferite alla testa
- Non fare esercizio
- Diabete di tipo 2
- fumare
- Ipertensione
- Grave aumento di peso
- Consumo eccessivo di alcol
- Isolamento/solitudine sociale
- Inquinamento atmosferico
- Restrizioni di visibilità
Molti dei fattori di rischio sono noti da tempo. Di conseguenza, ci sono molti consigli su come ridurre il rischio di demenza. Per alcuni fattori di rischio, come il fumo, il consumo di alcol o la mancanza di esercizio fisico, ridurre il rischio è almeno teoricamente più semplice che per altri fattori. Dopotutto, è più facile smettere di fumare che ridurre l’inquinamento atmosferico nella tua città. Una buona alimentazione può ridurre molti fattori di rischio per la demenza.
Lo studio della Lancet Commission del luglio 2024 elenca due nuovi fattori di rischio: problemi di vista e livelli elevati di colesterolo. Entrambi erano precedentemente sospettati di favorire la demenza e il morbo di Alzheimer. Era già chiaro che i primi segni della malattia di Alzheimer si vedono negli occhi, molto prima che compaiano altri sintomi. Tuttavia, entrambi sono stati ora formalmente studiati come fattori di rischio ed è stata dimostrata una relazione con il morbo di Alzheimer e la demenza.
Problemi di vista e livelli elevati di colesterolo nel sangue sono fattori di rischio per la demenza
Pertanto, una vista scarsa può aumentare il rischio di demenza, soprattutto in tarda età. Secondo lo studio Lancet, se si compensano i disturbi della vista, il rischio di malattie può essere ridotto del 2%, soprattutto in età avanzata. Nel mondo, il 12,5% delle persone di età superiore ai 50 anni ha problemi di vista che non vengono trattati.
“Il declino visivo può avere conseguenze simili alla perdita dell’udito. Le persone che vedono o sentono peggio spesso si ritirano e diventano meno attive socialmente, il cervello elabora meno stimoli ed è meno stimolato e le persone colpite sono più a rischio sviluppare la malattia”, spiega Fetzer-Belsing. “Inoltre, l’isolamento sociale può portare alla depressione, che è anche un fattore di rischio per la demenza”.
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Secondo The Lancet, livelli elevati di colesterolo nel sangue sono un fattore di rischio evitabile nella mezza età che influenza il rischio di malattia del 7%. Alcuni alimenti possono aiutare con relativa facilità ad abbassare i livelli di colesterolo. Perché: se il livello di colesterolo rientra nel range di normalità, ad esempio assumendo farmaci per abbassare il colesterolo, il rischio si riduce a zero. Livelli elevati di colesterolo possono favorire la formazione di depositi proteici dannosi. Queste placche amiloidi sono un segno distintivo della malattia di Alzheimer.
“Tuttavia, livelli elevati di colesterolo possono anche favorire altri tipi di demenza. Livelli elevati di colesterolo possono portare a depositi nei vasi sanguigni, che compromettono il flusso sanguigno al cervello, aumentando il rischio di sviluppare demenza vascolare”, spiega Fetzer. “Includendo il colesterolo nell’elenco dei fattori di rischio, la Commissione Lancet sottolinea l’importanza della salute cardiovascolare nella prevenzione della demenza. Le malattie cardiovascolari sono collegate a un altro fattore di rischio per la demenza, l’alta pressione sanguigna”.
Questo articolo è stato scritto e/o migliorato da un editore utilizzando in parte un modello linguistico di intelligenza artificiale. Tutte le informazioni sono state attentamente controllate.
Immagine di anteprima: © Patrick Pleul/dpa-Zentralbild/dpa
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