Dimenticare nel dolore cronico – Esplorare la tua mente

Molte persone convivono con il dolore, una sensazione soggettiva che può essere molto intensa e influenzare i processi psicologici di base come la memoria.

La percezione del dolore è soggettiva e varia con il tipo di lesione o malattia. a dolore cronico Parla se i sintomi durano più di tre mesi. Il dolore influisce sulla qualità della vita delle persone colpite e provoca problemi secondari con ripercussioni emotive e sociali. Oggi esploreremo la relazione tra dolore cronico e dimenticanza.

Effetti del dolore cronico

Quando leggi i rapporti di persone con dolore cronico, ti rendi conto di quanto la vita quotidiana delle persone colpite sia cambiata a causa dei sintomi. I malati spesso lo sentono Sola, incompresa e incapace di controllare la sua vita. Il dolore sconvolge tutti gli ambiti della vita: lavoro, sonno, relazioni, emozioni, tempo libero.

Il dolore cronico è accompagnato da sentimenti di ingiustizia, solitudine, vergogna e inutilità. Il peso invisibile che portano i malati colpisce tutte le attività e anche l’umore. Le conseguenze comuni sono depressione, ansia e rabbia.

Il dolore cronico è anche silenzioso, indesiderato e intrattabile. È un compagno inaspettato: devi imparare a gestire il tuo reclamo nel miglior modo possibile.

Il legame tra dimenticanza e dolore cronico

Le persone con dolore cronico hanno spesso problemi di memoria. Sono più lenti e descrivono anche che spesso non ricordano i dettagli quotidiani. Per molto tempo, gli esperti lo hanno ipotizzato perdita di memoria Il dolore cronico è associato agli effetti collaterali dei farmaci che le persone assumono.

Mentre alcuni farmaci possono causare cambiamenti nella percezione, Non sono considerati fattori essenziali secondo lo stato attuale delle conoscenze scientifiche. La maggior parte dei farmaci non influisce sulla memoria. Inoltre, anche le persone che non trattano costantemente il loro dolore cronico con i farmaci soffrono di dimenticanza.

Ci sono altre ipotesi che sono state esplorate. Uno di loro è Cambiamenti fisiologici nei processi di memoria derivanti dal dolore cronico. Un altro riguarda il rapporto tra stato d’animo, e Attenzione Il dolore che sta vivendo la persona.

Attenzione e memoria

per spiegare come memoria Può essere affetto da dolore cronico, è necessario capire come funzionano l’attenzione e la memoria. Ognuno di noi crea la propria realtà in base alle proprie esperienze di vita, al nostro ambiente e alle nostre circostanze. L’attenzione in questo fatto è focalizzata sulle informazioni rilevanti per te. Ti concentri sul dolore e non sulle cose che accadono intorno a te. Ciò significa che stai ignorando molte esperienze preziose perché le risorse per l’attenzione sono limitate. L’altra conseguenza è che ancori l’esperienza negativa (il dolore su cui ti concentri) nella tua memoria.

Cambiamenti fisiologici e psicologici nella memoria

Il dolore cronico altera l’attenzione e le prestazioni della memoria. Preferisci percepire le informazioni sul tuo dolore e ricordare meglio quelle esperienze. Come un riflettore, accendi tutto sul tuo dolore e non riesci a vedere le cose in te l’ombra resta nascosto. E la memoria mette in evidenza quelle esperienze molto negative.

Cadi in un circolo vizioso e trascuri il lato bello della vita. Allo stesso tempo, amplifichi i sentimenti negativi e il dolore invalidante aumenta con la frustrazione. Questo ciclo porta spesso a depressioni.

aiuto psicologico

L’approccio multidisciplinare consente di affrontare il problema da più angolazioni, quindi Diversi professionisti possono fare la loro parte per migliorare la qualità della vita delle persone colpite. In questo modo, i pazienti beneficiano della sinergia delle conoscenze di diversi specialisti.

Vivere con il dolore cronico non dovrebbe concentrarsi solo su Dolore concentrazione. Devi accettare il tuo reclamo come compagno, ma non dovresti darle da mangiare in più. Decidi tu come affrontare il tuo dolore: puoi permettere rabbia e frustrazione, oppure cambiare i tuoi sentimenti e dare forma alla tua vita in modo positivo.

Crea azioni per volta Per una migliore organizzazione. Conduci uno stile di vita attivo e fai esercizi funzionali. Impara a dirigere e focalizzare la tua attenzione. Le attività divertenti ti aiuteranno a distrarti e a raggiungere i tuoi obiettivi di trattamento: Quando sei in grado di affrontare il tuo dolore cronico in modo più positivo, puoi migliorare la qualità della tua vita.

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