Ecco come una bevanda dietetica stimola il tuo metabolismo

Switchal è una bevanda rinfrescante a base di acqua, aceto di mele, zenzero, limone e miele. Non solo ha un sapore delizioso, ma è anche un modo efficace per aiutare il corpo a disintossicarsi e perdere peso. Come preparare la bevanda moderna e come puoi farla tu stesso a casa.

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Nel video: perdere peso con la bevanda trendy Switchel

Switch: effetto bevanda

Grazie al suo effetto positivo sul corpo, Switchel ha guadagnato sempre più attenzione negli ultimi anni. per lui Proprietà promotrici della salute Grazie ai suoi pochi ma efficaci ingredienti: aceto di mele, zenzero, limone e miele possono essere definiti dei superfood.

Aceto di mele Contiene vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina A, magnesio, potassio e ferro. Tra le altre cose, il potassio regola l’equilibrio idrico del corpo. L’aceto di mele combatte quindi la ritenzione idrica nelle gambe e nei piedi. Solo questo ci fa sembrare più magri. Poiché l’aceto di mele è un alimento alcalino, apporta anche… Equilibrio acido-base Il nostro corpo è in equilibrio. Usa sempre l’aceto di mele biologico con l’aceto madre per ottenere i benefici per la salute dei batteri amici dell’intestino che contiene. L’aceto ci aiuta a perdere peso favorendo la digestione, abbassando i livelli di zucchero nel sangue e favorendo la perdita di grasso. Grazie ai suoi effetti antifungini e antibatterici, l’aceto di mele è anche un popolare rimedio casalingo per molti disturbi e disturbi come cistite, funghi alle unghie e ulcere alla bocca.

zenzero Contiene sostanze pungenti che hanno effetti antinfiammatori, antivirali e antibatterici. Gli antiossidanti che contiene proteggono le nostre cellule dai radicali liberi che derivano da influenze esterne dannose come le tossine ambientali, il fumo di sigaretta o i raggi ultravioletti del sole. Ciò significa che, se consumato regolarmente, lo zenzero può combattere l’invecchiamento precoce delle cellule, infezioni e varie malattie. Lo zenzero è usato anche come rimedio casalingo Problemi del sistema digestivo Come nausea e vomito. Per il suo effetto antidolorifico, la radice è un efficace rimedio anche contro il mal di testa; Altri sostengono il suo effetto calmante sui crampi mestruali o sull’artrite. Ultimo ma non meno importante, lo zenzero aiuta a perdere peso perché stimola il metabolismo e la digestione e previene la fame.

Limone Noto per la sua alta concentrazione Vitamina C un favore. Il succo di un limone contiene 25 mg di vitamina, che supporta molti processi nel corpo. Migliora la guarigione delle ferite, stimola la produzione di collagene e garantisce tenuta e quindi una carnagione uniforme. La vitamina appartiene anche al gruppo degli antiossidanti e lavora per rafforzarli sistema immunitario. Sebbene il sapore degli agrumi sia aspro, hanno un effetto alcalinizzante nel corpo, perché contengono minerali alcalini come potassio, calcio e magnesio.

Se bevi Switchal regolarmente, combatti l’acidità nel corpo. Proprio come l’aceto di mele e lo zenzero, anche il limone stimola il metabolismo, in particolare il metabolismo Metabolismo dei grassi In. A causa del loro alto contenuto di vitamina C, il corpo produce più serotonina e norepinefrina, ormoni che stimolano la perdita di grasso. Il sapore aspro e amaro degli agrumi e la pectina in essi contenuta Sopprimere l’appetito. Questo ti aiuterà a evitare di mangiare pasti molto abbondanti. Il limone ha anche un effetto essiccante grazie al suo contenuto di potassio.

Miele Ha proprietà antinfiammatorie, antivirali e antibatteriche perché contiene, tra le altre cose, perossido di idrogeno e metilgliossale, che impediscono la moltiplicazione dei germi. Per questo gli piace essere chiamato Rimedi casalinghi per molti Denunce, contestazioni Viene utilizzato, ad esempio, per preparare il succo di cipolla per curare tosse e mal di gola. Il miele di Manuka ha un effetto particolarmente antisettico. Gli studi hanno dimostrato che il miele di Manuka è efficace contro i batteri resistenti agli antibiotici.

Cambia ricetta fai da te

Probabilmente hai già i componenti necessari per un interruttore nella tua cucina. Ecco una ricetta facile che potete realizzare a casa.

ingredienti:

• 1,5 litri di acqua
• 80 ml di aceto di mele
• 80 grammi di miele, invece: sciroppo d’acero
• 100 grammi di zenzero
• 3 limoni
• Facoltativo: altri frutti/erbe a tua scelta, come arance, frutti di bosco, timo e menta

per preparare:

1. Sbucciare lo zenzero e tagliarlo a fettine.
2. Fai bollire lo zenzero in acqua per due minuti. Togliere il tè allo zenzero risultante dal fuoco e lasciarlo in infusione per almeno un’ora. Quindi togliere i pezzetti di zenzero.
3. Limonata.
4. Aggiungi il succo di limone, l’aceto di mele e il miele al tè allo zenzero e mescola bene finché il miele non si scioglie completamente.
5. Facoltativo: tagliare la frutta a fette e aggiungerla alla bevanda insieme ad erbe aromatiche come timo o menta, se lo si desidera.
6. Servire il piatto tiepido o freddo con cubetti di ghiaccio. Bevilo durante la giornata, preferibilmente prima dei pasti, per stimolare il metabolismo.

Negozio Switchel

Puoi anche usare la chiave Quantità maggiori Prodotto e prodotto in magazzino. Per fare ciò, aumentare di conseguenza la quantità di ingredienti e riempire la bevanda in bottiglie sigillabili. Switchel durerà in frigorifero fino a una settimana.

Un altro modo per memorizzare uno Switchel è crearne uno concentrarsi. Puoi conservare questo concentrato in bottiglie pulite o barattoli sigillabili e diluirlo con acqua secondo necessità per creare una tazza rinfrescante di interruttore. Per fare questo servono gli stessi ingredienti, ma solo 400 ml di acqua. Posiziona l’interruttore al centro come mostrato sopra e conservalo in frigorifero. Per gustarlo, versare un terzo del concentrato con due terzi di acqua o acqua frizzante e servire con cubetti di ghiaccio se lo si desidera. Non ci sono limiti alla fantasia quando si tratta di depurarlo, ad esempio utilizzando il succo di fragola, lampone, menta o limone.

Interessante anche: Quando non c’è il sole: questi alimenti contengono vitamina D, Dimagrire con il caffè al burro: è questo il motivo per cui è una bevanda alla moda o evitare lo zucchero? Questo è ciò che accade al nostro corpo. Bevande che favoriscono la combustione dei grassi.

Acquista l’interruttore

Se non hai tempo o voglia di realizzare tu stesso le chiavi, puoi anche acquistarle. molto Supermercati E Negozi di abbonamento Ora trasporta bevande Switchal già pronte in varie marche e gusti. Quando acquisti uno Switchal, presta attenzione agli ingredienti per assicurarti che non contenga zuccheri aggiunti o aromi artificiali. È meglio cercare prodotti realizzati con ingredienti biologici per garantire che la bevanda sia priva di pesticidi e altre sostanze chimiche dannose.

Conclusione sulla bevanda alla moda Switchel

Switchal è una bevanda rinfrescante e salutare che puoi preparare facilmente a casa e offre numerosi benefici per la salute. Lo stimola Metabolismo Ti supporta nella perdita di peso. E’ perfetto per te Un’alternativa alle bevande ad alto contenuto di zucchero Come le bibite e i succhi di frutta con aggiunta di zucchero del supermercato. Naturalmente Switchel non è una cura miracolosa. Se vuoi perdere peso, è importante anche fare attività fisica e seguire una dieta equilibrata.

Puoi trovarne di più deliziosi qui Bevande dietetiche: bevi magro! Cos’altro potrebbe interessarti: alcuni frutti e verdure come il cetriolo sono adatti per perdere peso e puoi anche incorporarli in frullati, ecc. Il caffè può anche essere utile per perdere peso: ti diremo come puoi perdere peso usando il caffè. Anche perdere peso in acqua può essere utile.

Interessante anche: invece di comprare, lascia che lo zenzero ricresca e si liberi dalle bollicine. Febbraio: ecco perché dovresti evitare le bevande analcoliche questo mese.