Quando in primavera il sole torna a splendere per la prima volta, come nel febbraio di quest'anno, è comprensibile che le persone abbiano voglia di uscire. Molte persone tengono il viso al sole nella speranza che il corpo inizi immediatamente a produrre vitamina D. Ma bastano davvero i deboli raggi dei primi mesi dell’anno per stimolare la produzione?
Sfortunatamente no. Perché il corpo umano può produrre vitamina D solo ad un certo punto. Non importa quanto sia caldo per te il sole invernale. Sebbene il sole faccia indubbiamente bene e possa rendere felici anche nei mesi invernali, in Germania non è sufficiente a stimolare in modo significativo la produzione di vitamina D da parte dell'organismo. Siamo semplicemente nella latitudine sbagliata per questo. Da metà ottobre a fine marzo l'angolo di incidenza dei raggi solari è molto ridotto, anche in pieno giorno.
La ragione di ciò è semplice: più piatto è l’angolo con cui la luce solare colpisce la Terra, più lungo sarà il suo percorso attraverso lo strato di ozono. Tuttavia, ciò significa che alcuni raggi UV vengono persi e i raggi non sono più sufficienti per produrre vitamina D.
Di regola, puoi ricordare: Se la tua ombra è più lunga della tua altezza, sfortunatamente non c'è molta produzione di vitamina D. Affinché il tuo corpo possa produrre vitamina D attraverso la pelle, l'angolo del sole sopra l'orizzonte deve essere di almeno 42 gradi.
“Studente amichevole. Giocatore certificato. Evangelista dei social media. Fanatico di Internet. Cade molto. Futuro idolo degli adolescenti.”
More Stories
Le aree più giovani del cervello invecchiano per prime: il restringimento della materia grigia del cervello colpisce maggiormente le aree evolutivamente più giovani
L’asteroide “potenzialmente pericoloso” 2024 NO si sta avvicinando alla Terra
Gavi sta acquistando 500.000 dosi di vaccino Mpox dalla regione nordica bavarese