Questi sono i tre catalizzatori più sorprendenti

Le infezioni virali non sono l’unica causa di diarrea. abbiamo 3 trigger sorprendenti Trovato, che può anche portare a diarrea:

1. Lo stress come causa di diarrea

persone sotto Disturbi depressivi o d’ansia Soffre di diarrea cronica più della persona media. Secondo gli esperti, ciò è dovuto alla tenuta Una connessione tra l’intestino e il cervello. L’intestino ha un sistema nervoso complesso attraverso il quale comunica con il cervello e percepisce gli stimoli negativi che possono pregiudicare la sua funzione. È già stato dimostrato che gli antidepressivi possono aiutare ad alleviare i sintomi dell’IBS in alcuni casi. Inoltre, le persone che soffrono di ansia, depressione o stress hanno livelli elevati di cortisolo, l’ormone dello stress. Questo ormone accelera tutte le funzioni corporee, inclusa la digestione.

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2. La mancanza di sonno come causa di diarrea

un’organizzazione “orologio interno” Per noi è di grande importanza, perché quando entra nella spirale della coda può anche rovinare l’apparato digerente. In particolare, l’intestino ne risente in abbondanza “piccolo jet lag” Il risultato è una diarrea persistente. Inoltre, può passare anche la diarrea Mancanza di sonno causa. Quando una persona non dorme a sufficienza, il corpo produce più cortisolo, che accelera il processo di digestione. Suggerimento: il miglior rimedio per questo è dormire dalle sette alle otto ore a notte e, se possibile, avere un’ora di andare a letto regolare.

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3. Il caffè come causa di diarrea

La caffeina non solo stimola il cervello, ma colpisce anche l’intestino. Stimola i neuroni a comunicare più attivamente, il che porta a a Accelera il processo di digestione Può guidare. Se qualcuno sospetta che la sua diarrea improvvisa sia causata dal consumo eccessivo di caffè, potrebbe essere utile interrompere temporaneamente il consumo di caffè e altre bevande contenenti caffeina per vedere se c’è qualche miglioramento.

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